ANIMAL FLOW TRAINING

Domenica 1 ottobre 2017 - Corso di Animal Flow (AF-1)

Una domenica di formazione, in cui abbiamo esplorato nuovi metodi e nuovi movimenti. 
Il corso organizzato dal Ph.d Claudio Rota e con la collaborazione di Daniele Cutrone, si è svolto nel nostro centro Functional Fit

Uno dei nostri obiettivi è quello di produrre formazione, attraverso l'organizzazione di corsi che ci vede coinvolti sia come organizzatori, ma soprattutto come allievi in prima persona, perché crediamo fermamente che non si finisce mai di imparare, che la formazione farà sempre la differenza e che se non di formi ti fermi!



Due righe sull' Animal Flow Training

Mobilità
Flessibilità
Forza
Resistenza

Le quattro parole chiave di questo metodo di allenamento, nato in America e fondato da Mike Fitch.

Un "Movimento scatenato" Animal Flow è un allenamento molto versatile adatto a persone comuni, atleti, professionisti di fitness e del movimento. Progettato per lavorare con una grande varietà movimenti, il programma prevede l'utilizzo di una serie di movimenti chiamati "flow" a corpo libero, con ritmi variabili che a seconda della loro combinazione possono portare a differenti risultati.

Per maggiori informazioni vai su...
www.animalflow.com